Koktajle

Smoothie z awokado, ananasa i banana

Smoothie na bazie awokado, banana i słodkiego ananasa z delikatną imbirową nutą. Zdrowo i smacznie!

smoothie z awokado (23)smoothie z awokado (6)

Składniki:

½ awokado

1 banan

1 /3 ananasa, najlepiej świeżego

ok. 2 cm imbiru

1 ½ szklanki soku jabłkowego

Wykonanie:

Miąższ awokado wybieramy łyżką i przekładamy do blendera, dodajemy banana oraz obranego i pokrojonego w kostkę ananasa. Imbir obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera. Całość zalewamy sokiem z jabłek i miksujemy do czasu uzyskania gładkiego smoothie.

Smacznego!

Koktajl z owoców tropikalnych

Smaczny i zdrowy koktajl na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem ananasa, banana i mandarynek. Osłodzony odrobiną miodu i syropu z agawy. Idealny na drugie śniadanie.

koktajl tropikalny (2)

Składniki na 4 porcje:

1/2 świeżego ananasa

1 banana

2 mandarynki

500 g jogurtu naturalnego

1 łyżka miodu

2 łyżki syropu z agawy

            Wykonanie:              

Ananasa obieramy ze skóry, usuwamy twardy środek i kroimy na mniejsze kawałki. Zostawiamy kilka większych kawałków do dekoracji. Wrzucamy do malaksera dodajemy obranego banana, obrane mandarynki, jogurt, miód i syrop z agawy. Miksujemy. Koktajl przelewamy do wysokich szklanek wypełnionych lodem. Cząstkę ananasa rozcinamy wzdłuż i zawieszamy na krawędzi szklanki.

Smacznego!

Pina Colada

Pina Colada (dosł. przecedzony ananas) to koktajl na bazie świeżego ananasa i mleczka kokosowego. Słodki, tropikalny smak. Polecam!

pina colada (33) kopia pina colada (5)

Składniki na 4 porcje:

1 świeży ananas

400 g mleczka kokosowego ( z puszki)

1 łyżka miodu

Dodatkowo (w wersji z alkoholem):

160 ml jasnego rumu (lub więcej)

kilka kostek lodu na porcję

Wykonanie:

Z ananasa wykrawamy cztery kawałki ze skórą, które będą stanowiły dekorację. Pozostałą część obieramy ze skóry, usuwamy twardy środek i kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy do malaksera dodajemy mleko kokosowe, miód i rum. Miksujemy. Koktajl przelewamy do wysokich szklanek wypełnionych lodem. Cząstkę ananasa rozcinamy wzdłuż i zawieszamy na krawędzi szklanki.

Smacznego!

Koktajl truskawkowo-bananowy

Wiosna tuż, tuż, więc to najlepszy moment na wykorzystanie zeszłorocznych zapasów mrożonych truskawek. Proponuję smoothie właśnie z truskawkami, z dodatkiem banana i słodkiego golden syropu.

IMGP7357 IMGP7352

Składniki:

1 banan

2 garście mrożonych truskawek

500 ml jogurtu naturalnego

2 łyżki domowego golden syropu (można pominąć lub zastąpić miodem)

Wykonanie:

Truskawki wyjmujemy wcześniej z zamrażalnik, aby lekko się rozmroziły. Banana obieramy ze skórki kroimy na mniejsze części i wrzucamy do malaksera. Dodajemy truskawki, jogurt oraz golden syrop. Całość miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu. Podajemy od razu.

Smacznego!


Reklama
Reklama
Archiwa
Lista Blogów Kulinarnych
Durszlak.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
zBLOGowani.pl